[추천] iOS 포모도로-뽀모도로(Pomodoro) 앱 추천 TOP 5

iOS 포모도로-뽀모도로(Pomodoro) 앱 추천 TOP 5

 

 

뽀모도로(포모도로)란?

“뽀모도로”는 원래 "Pomodoro Technique(포모도로 기법)" 에서 온 말이다.

 

이탈리아에서 공부에 집중하기 위해 토마토 모양의 주방 타이머를 쓰면서 만들어진 시간관리 방식으로,

이름도 이탈리아어로 ‘토마토’를 뜻하는 pomodoro에서 왔다.

 

방법은 아주 단순하다.

• 우선, 해야 할 일을 정하고
• 25분 동안은 한 가지에만 집중하고
• 작동해둔 타이머가 울리면 5분 쉬는 것.
• 이걸 보통 4번- 반복하다가
• 그 다음엔 5분보다 긴 휴식 시간을 갖는다.

개인적으로 뽀모도로의 장점은

집중이 흐트러지지않게 도와주는 선생님인것같다.

 

알림과 잡생각이 쉬도없이 내 뇌속에 끼어드는 현 시대에,

25분은 ‘내 집중력을 지키는 강력한 순간’이 되어준다.

 

 

---

 

 

시중에 판매하는 타이머도 있지만,

미니멀리즘을 선호하는 나는 짐을 늘리기 싫어 핸드폰 어플을 사용해보았다.

 

앱을 고를 때, 포모도로 앱은 다 비슷해 보이지만 역시 사용해보면 모두 특징이 있다.
아래 5개는 iOS(App Store, 한국 스토어)에서 성격이 뚜렷한 대표군이다.

 

 

iOS 포모도로 앱 추천 5선 (리뷰 기반)

1) Forest : 유혹을 물리적으로 막아주는 디톡스형

Forest는 ‘타이머’라기보다 디지털 디톡스 장치에 가까운것 같다.
집중을 시작하면 씨앗이 자라기 시작하고, 중간에 앱을 나가면 나무가 시든다.

 

이 앱이 맞는 사람

• 나도 모르게 핸드폰 잠금해제 하고 SNS 클릭
• 집중을 나만의 의지가 아닌, 제약으로 잡아야 하는 타입

차단이 생각보다 강력해서 억지로라도 버티게 만들어 주며,

가끔은 너무 강해서 답답할 때도 있다는게 장점같은단점이다.

Forest - 집중 공부 타이머 & 디지털 디톡스 앱 - App Store

 

 

 

2) Focus To-Do  :  타이머가 아닌 “업무 시스템”을 원할 때 (To-do 결합형)

Focus To-Do는 포모도로를 할 일 관리와 함께 만들어진 앱이다.
열심히 했는데 눈으로 남는 게 없는 느낌이 들 때가 있는데, 이 앱은 그 공허함을 줄여준다.

 

이 앱이 맞는 사람

• 공부/업무가 섞여 있고, 오늘 할 일을 정리하는게 어려운 타입
• “타이머 → 기록 → 통계”가 아니라 “투두 → 실행 → 완료”가 필요할 때

Focus To-Do：뽀모도로 기법 + 작업 관리 앱 - App Store

 

 

3) FLIP : 폰을 뒤집으면 시작~

FLIP은 폰을 뒤집으면(엎어두면) 공부/업무 시간이 측정된다.

말 그대로, 집중의 시작을 동작으로서 관리하게 되는 구조이다.

 

이 앱이 맞는 사람

• 집중이 안 될 때, 제일 어려운 게 “시작”인 사람
• 기록/랭킹/공부량 시각화가 동기가 되는 타입

딴짓하려고 폰을 들면 경고가 와서 반사적으로 다시 내려놓게 된다.

열공시간 - 집중력 공부시간 타이머 앱 - App Store

 

 

 

4) Focus Plant : 귀여움을 보상으로 얻는 게임

 

Focus Plant는 집중 시간을 빗방울로 바꾸고, 그걸로 식물을 자라게 한다.

나처럼 귀여움에 환장하는 사람에겐 딱 알맞은 어플이다. (귀여움이 세상을 구한다..!!)

 

이 앱이 맞는 사람

• 포모도로를 해도 3일 이상 못 가는 타입
• 성과가 눈에 보여야 계속하는 타입
• 귀여운걸 좋아하는 타입

집중 식물: 핸드폰 잠금, 공부 포레스트 앱 시간제한 앱 - App Store

 

 

 

5) Be Focused — 군더더기 없는 미니멀 실무형

Be Focused는 정석이다.
작업을 나누고(간격), 쉬고(짧은 휴식), 기록한다(리포트).

 

이 앱이 맞는 사람

• 귀여움/게임화보다, “깔끔한 타이머 와 보고서”가 필요한 타입
• 업무용으로 CSV 내보내기 같은 기능이 필요한 타입

인터페이스가 단순해서, 깔끔한걸 좋아하는 사람들에게 추천

Be Focused – 작업을 위한 포모도로 타이머 앱 - App Store

 

 

 

 

---

출처

• Apple App Store 앱 페이지 및 리뷰(한국 스토어): Forest App Store / Focus To-Do App Store / FLIP App Store / Focus Plant App Store / Be Focused App Store